わたしは、3、4年前から、寝ているときに、

『呼吸が止まってしまう』のではなくて、『呼吸を止めてしまう』症状があります。

自分でネットで調べると、

無呼吸症候群とは、扁桃腺が大きいことや喉の脂肪が原因で息ができなくなってしまうことを言うのだと思っているのですが、私の場合は完全に自ら止めてしまっているんです。


症状としては、60秒くらい息を止めて、最後の方は苦しくなるのか、

うーーーっとうなって、最後に　はぁっ　って吐き出す感じ…


これが寝ている間にどれくらいの頻度かはまちまちで、全くない時期もあれば、毎日ひどい時期もあります。


仕事柄、平日の睡眠時間がただでさえ3時間くらいなのに、ぐっすり寝れず、疲れが取れません。


これは無呼吸症候群なのでしょうか。

寝る→何らかの原因で無呼吸になる→息苦しいのが続いて生命に危険が及ぶ→なんとか意識が先に戻るが体はまだ起きていないので金縛りみたいな状態になる→体が起きて息ができるようになる。

また、いびきをしているかどうかは自分ではわかりません。
一緒に寝ている人がしていないといえば、していないのかもしれませんが
いびきの代わりにうなされたりというのもいびきと同じだと思いますし。

とりあえず、医療機関で相談するのが一番ですよね。
そこでCPAPかまた違う疾患があるのか診断を受けてみることにします。